jak gif

Jak dla mnie to praktycznie kazde bialko smakuje dobrze, o ile jest z mlekiem.

[...] piłki rzucać (niekoniecznie łapiąc piłkę). no i psychika - gra z kolegami, treningi nie ma nic wspólnego z tym co jest na meczu. ja w swoim debiucie, mając 13 lat stałem jak sparaliżowany najwazniejsza różnica polega na tym, że na treningu jest dużo strzałów, jesteś rozgrzany i "czujesz piłkę". w meczu natomiast masz z 10 [...]

Mozesz uzyc lin, takich jak w trening dla sredniozaawansowanych Mawashiego a film sie nie odtwarza Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-06-29 23:00:38

[...] to pilem jeszcze napoje izotonizne (bez kofeiny) w trakcie treningu. Ale ogolnie podstawa cyklu byla kretka. Na pewno przez te kilka tygodni nie robilem nic innego jak tylko cwiczyc, jesc i spac... Dzieki wam wszystkim za opinie! To na prawde milo poczuc sie docenionym po takiej harowce. W takim razie w pazdzierniku prawdopodobnie [...]

bold 200mg co 3 dni to dla jakiegos profesjonalisty czy jak? popieram grega rozpis. Zmieniony przez - czarnuchok w dniu 2006-01-23 17:28:16

jak to ściągnąć?

Jak to zobaczylem to myślałem że ***ne na plecy Ten tekst z napletem był wy***any :P

adriano - jak mozesz to wez mi tez przeslij [email protected] sog bedzie

"jak bym mogla mu pociągnąc top bym sie bała taki przyrost asy na naplecie roz***ał by mój pysk"........ OWNed Zmieniony przez - Lypnik w dniu 2006-05-12 18:39:11

O f*** filmik spox, ale komentarz daje czadu Sog jak nic

to żyj dalej zdrowo , po co sie truć ? a jak chcesz koniecznie to skoncz suple i wroc z ankietą .

BYK to ile trwa trening ma ogromne znaczeie po pewwnym czasie zapasy glikogenu sie konczą i jak wiadomo energia jest pobierana z białek (katabolizm) i miedzy 60min. a dwoma godzinami intensywnego treningu jest bardzo duza roznica Ja osobiscie Carbo (i inne supl.)nie biore tylko dlatego ze producent napisał dawka 50gr - to wezme "dla [...]

30g daje w przyblizeniu ok 20g glukozy idacej na odbudowe glikogenu miesniowego...to stanowczo za malo...chyba ze sie 10 minut pozniej je normalny posilek...no ale po co wtedy carbo ? to tak jak Twoj przyklad z mlekiem do gainera zeby sie nie otluscic :) misOO Dozorca w dziale OLIMP Portier in s0Ople

2 tygodnie to nie duzo daj narazie spokuj organizm jest i tak zmeczony walka z przeziebieniem, co dopiero jak bedziesz go katowal na silce ja jestem w 2 tygodniu fajnego trojbojowego treningu i tez mnie zlapalo przeziebienie i tez wole przerwac bo nic mi to nie da a tylko katara dluzej sie bedzie trzymal

niewiem czy Polopiryna to dobry pomysł wszystko wypoci co uzbierał na krecie. A co on ma zbierać na krecie, wodę?! Bo to ewentualnie wypoci... A poza tym, nigdy nie ćwiczyliście z katarem? Jak nie, to mówie wam, że nie jest to nic starsznego Zdrowia

dajmos chodzilo mi oto ze 2,5kg bialka lekko powinno straczyc przynajmniej na 1 miech a oto na poczatku sie rozchodzilo. A nieiwm jaki masz mozliwosci finansowe bo mnie przykladowo na taki zestwaik to trza dlugo zbierac achh ta Polska wiec jak cie stac to poprostu zkonczy sie bialko kupisz kolejne albo jeszcze lepiej do tego 2,5kg Hiteca dokup [...]

DAJMOS ja ci powiem ze mialem okresy w kotrych trzymalem diete i bym to zuzyl w 3-4 miechy. Ale ogolnie bez trzymania diety jakos specjalnie 4kg gainera straczy lekko i bialka 2,5kg tez starczy napewno. Pamietaj jezeli przykaldowo zjesz wiecej miesa niz codziennie teoretycznie poniedzialek jesz na obiad kawalek miesa jakies 200g piersi kurczaka i [...]

Ja juz pomogłem,Zakupilem dwie świeczki takie jak na obrazku --->.....(O_o)....<---

Lepiej przerwij, kreatyna bez ćwiczeń da ci tylko pompe, obwody się zwiększą, ale woda zejdzie po cyklu. Bez ćwiczeń nie będzie efektów. Jak wyzdrowiejesz zacznij jeszcze raz swój cykl

Moim zdaniem warto raczej inwestowac w NOKO , jak Jakuma wspomniał dość tanie. ja kupiłem przed wakacjami za 100zł